Барбел Олимпик Трицепс Бар риштаи сахти Chrome Triceps Hammer Curl Bar Барҳои машқи вазнбардорӣ барои толори варзишии хонагӣ

Тафсилоти маҳсулот:

【Андоза】: Дарозии умумии бари трицеп 34", диаметри охири: 1" ва дарозии ақсоҳо 8 "вазни умумӣ: 7,5 фунт аст, 2 ҳалқаи қулфи ситорашаклро дар бар мегирад.Эзоҳ - ҳеҷ гуна гулӯла дохил карда нашудааст.
【Маводи пойдору】Бари штангаи трицепи мо аз пӯлоди сахт, хромӣ, сахт ва пойдор сохта шудааст, ки барои прессҳои истодаи трицеп, curls болға, локаутҳои супина ва майдакунакҳои косахонаи сар мувофиқ аст.. Иқтидори вазн: 300 фунт.
【Истифодаи бароҳат】Дар кафшер ё хромпӯшии бари трицепи мо ягон мушкилот вуҷуд надорад.Гирифтан ба қадри кофӣ ҳамвор ва хашмгин аст, аммо гирифтани он дардовар нест.
【Муътадил ва бехатар】Тарҳрезии ҳалқаҳои қулфи шашкунҷа ва риштаҳои винтӣ хатари афтодани ашёи вазнинро коҳиш дода, бехатарии бештарро таъмин мекунад.
【Барои вазни толори фитнес】 Машқи трицепс ҳатмист, агар шумо хоҳед, ки дастҳои калонро нишон диҳед.Бо истифода аз маҳсулоти мо, шумо метавонед бицепс ва трицепсҳои худро беҳтар машқ кунед ва қавӣ шавед.

Манфиатҳои нигоҳ доштани машқ:

Ба шарофати сохтани штанга, шумо метавонед иҷрои ҳаракатро танзим кунед, то таносубҳои беназири бадани ҳар як шахсро дар дарозии тана ва дастҳо мувофиқ созед.
Штангаҳо ва гантелҳо ба навҷавонон имкон медиҳанд, ки машқҳоеро иҷро кунанд, ки ба ҳаракатҳои вазни бадан тақлид мекунанд, аммо бори камтар аз бадан таъмин мекунанд.Масалан, бо гантелҳо ё штангаҳо шумо метавонед бо бори на камтар аз 10 ё 15 фунт прессҳои стенд анҷом диҳед, дар ҳоле ки болоравии стандартӣ қувватро барои тела додани тақрибан 65% вазни баданатон талаб мекунад.
Лавҳаҳои вазн ба шумо имкон медиҳанд, ки муқовиматро бо марҳилаҳои хеле хурд зиёд кунед.Ман плитаҳои хурдро ҳамчун ҳаштяки фунт истифода мебарам.Бо истифода аз табақчаҳои хурд шумо метавонед муқовиматро дар вояи хурд зиёд кунед, ки ҷисми шумо ба онҳо зудтар ва осонтар мутобиқ мешавад.Масалан, шумо метавонед дар як ё ду фунт муқовимат дар як ё ду фунт муқовимат пеш равед, ки барои идома додани машқ ҳавасмандии мусбӣ фароҳам меорад, дар ҳоле ки танҳо бо ҳаракатҳои вазни бадан муайян кардани беҳбудиҳои хурд дар кор метавонад душвор бошад.
Вобаста ба гуфтаҳои боло, бо истифода аз штангаҳо шумо метавонед муқовиматеро, ки истифода мекунед, ба осонӣ муайян ва пайгирӣ кунед.Масалан, фарз мекунем, ки шумо машқҳои асосиро азхуд кардаед ва пешравии навбатӣ ба кашидани L-шиниш.Бо ин тағирот дар фишангҳо шумо муқовиматро чӣ қадар зиёд кардед?Номаълум.Ғайр аз он, агар шумо мавқеи қафаси L-шиниши худро каме тағир диҳед, шумо метавонед душвории кашиданро зиёд ё кам кунед.Чӣ тавр шумо иҷроишро стандартизатсия мекунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо машқро тадриҷан аз сессия ба сессия иҷро мекунед?Истифодаи лавҳаҳои вазн пешрафтро содда ва объективӣ мегардонад.
Штангаҳо, гантелҳо ва табақчаҳои вазнӣ инчунин барои иҷрои машқҳои вазнини чандирӣ ва ҳаракат муфиданд, ки бисёре аз калонсолон бояд камбудиҳои ҳаракатро аз сабаби солҳои маҳдуди ҳаракат бартараф кунанд.
Штангаҳо ва гантелҳо дар муқоиса бо мошинҳои тренажерӣ ва узвият дар толори варзишӣ нисбатан арзон ва хеле устуворанд.Агар нигоҳубини хуб анҷом дода шавад, маҷмӯи босифати вазнҳои оҳанин ва рафҳои барқ ​​​​ҳадди ақал барои якчанд насл нигоҳ дошта мешаванд.